lunes, 2 de septiembre de 2013

Taller de Yoga

Con este taller se trata de ayudar a mejorar la calidad de vida de los participantes (física, mental, emocionalmente) a través de una serie de técnicas milenarias que el Yoga nos ofrece.

Programación:

  • Asanas: ejercicio físico (una serie de posturas que ayudan a mantener en equilibrio y armonía todos los sistemas de nuestro cuerpo)
  • Pranayana: ejercicios respiratorios (nos ayudan a aquietarnos mentalmente y a equilibrarnos emocionalmente)
  • Savasana: ejercicios de relajación (nos ayudan a interiorizar los efectos de las asanas y el pranayama)
  • Dyana: Meditación (nos ayuda a conectar con nuestra esencia)


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