Taller de Yoga

Con este taller se trata de ayudar a mejorar la calidad de vida de los participantes (física, mental, emocionalmente) a través de una serie de técnicas milenarias que el Yoga nos ofrece.

Programación:

• Asanas: ejercicio físico (una serie de posturas que ayudan a mantener en equilibrio y armonía todos los sistemas de nuestro cuerpo)
• Pranayana: ejercicios respiratorios (nos ayudan a aquietarnos mentalmente y a equilibrarnos emocionalmente)
• Savasana: ejercicios de relajación (nos ayudan a interiorizar los efectos de las asanas y el pranayama)
• Dyana: Meditación (nos ayuda a conectar con nuestra esencia)