EJERCICIO Y BIENESTAR

OBJETIVOS

• Ayudar a obtener una mejor calidad de vida en las personas a través de una actividad física.
• Aprender de forma correcta, segura y guiada, los movimientos para poder hacer bien los ejercicios y así obtener resultados saludables.
• Crear conciencia de la importancia de la actividad física para mejorar nuestra salud y forma de vivir

CONTENIDO
Clase con enfoque global con adaptación de actividades físicas, mentales de coordinación, ejercicios con dinámicas de juegos, aeróbico, cardio marcial, tonificación, ejercicio y estiramiento inteligente, relajación y meditación


DÍAS Y HORARIOS

• Martes y Jueves de 9:03 a 10:30h.
• Sala Cardón

IMPARTE

• Byron Ramírez Hernández

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